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Planchas para principiantes: cómo comenzar a hacerlas sin que te cueste y poder tener pronto un core de envidia | Mujer Hoy
Lobosmxcalistenia - Gano la rutina de abdomen amigos! Aqui les traemos una rutina para principiantes. 20 Elevaciones 1 minuto Climb 1 minuto bicicleta 30 abdominales normales 15 abdominales laterales (cada lado) 1 minuto plancha 4 vueltas #SomosLMXCSW ...
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